Têkelê Otaibi ji bo paqijkirina zikê
Gelek jin ji pirsgirêkên di warê zikê de û nexwarinê dikişînin, ji ber vê yekê em îro ji we re tevliheviyek bi bandor û îsbatkirî radigihînin ku hûn ji vê pirsgirêkê xilas bibin. Têkelê Otaibi bi bandora xwe ya di sivikkirina zik û paqijkirina laş ji jehriyan de navdar bû.
Tevliheviya Otaibi pêkhateyên xwezayî yên hêzdar ên wekî ginger û nenê dihewîne. Zencîr dibe alîkar ku rûnên zik û bejnê bişkînin, dema ku mêş jî dibe alîkar ku pergala dehandinê û nexwarinê sivik bike.
Ji bo amadekirina vê reçeteya efsûnî, divê hûn qedehek av bikelînin û pênc kevçîyên kevçîyê zencîreya rehtkirî lê lê bikin, dûv re jî du kevçên xwarinê mênta ziwa lê bikin. Têkelê 5 deqeyan bihêlin bihele, paşê parzûn bikin.
Ev têkel dikare bi zikê vala berî taştê, û dîsa berî razanê were girtin. Ew dikare du hefteyan were girtin da ku encamên çêtirîn bistînin. Wekî din, divê hûn girtina tevliheviyê bidomînin da ku encamên domdar biparêzin.
Bi tevliheviya Otaibi, hûn dikarin bi hêsanî ji felq û nexwarinê xilas bibin. Di heman demê de ji bo kesên bi pirsgirêkên zikê û digestiyê re îdeal e.
Malzemeyên tevliheviya Al Otaibi ji bo paqijkirina zikê
Rêbaza amadekirina hevokê pir hêsan e, ji ber ku zincîre û rîçal di blenderek elektrîkê de têne hevdan heta ku tevliheviyek homojen çêbibe. Paşê ava lîmonê lê zêde bikin û malzemeyan dîsa tevlihev bikin. Piştî wê hingiv û darçîn tê ser hev û hemû malzemeyên hev dikevin heta ku têkeleke hevgirtî çêbibe.
Tê bawer kirin ku ev tevlihevî bandorek xurt li ser şewitandina rûnên li devera zikê dike, her weha hate ragihandin ku ew di rêkûpêkkirina xwarinê de û dermankirina pirsgirêkên zikê ku dibe ku hin kes pê re bibin alîkar. Balkêş e ku malzemeyên ku ji bo amadekirina vê têkelê hewce ne di piraniya malan de hene.
Lêbelê, divê em zanibin ku dibe ku encam ji kesek ji kesek din cûda bibe, û tevî bandora potansiyela erênî ya vê tevliheviyê, divê tenê di rêwîtiya windakirina giraniya di zikê de pê ve neyê bawer kirin. Ji bo encamên çêtirîn her gav werzîş û parêzek birêkûpêk têne pêşniyar kirin.
Meriv çawa tevliheviya Otaibi bikar tîne da ku zikê paqij bike
Ezmûnek balkêş ji hêla tevliheviya Al-Otaibi ve hate bidestxistin ku rûnê zikê û bejnê bişewitîne, ji ber ku vê şîreta xwezayî di rakirina qelewiya zikê û sivikkirina zikê de encamên ecêb nîşan da. Ev vedîtin piştî lêkolînek berfireh a tevliheviyên xwezayî û serpêhatiyên mirovan tê.
Ev têkel bi danîna qahwe, kîmyon û tirşikê di tasekê de tê amadekirin û tê de ew bi hev re baş tên tevlihevkirin. Paşê, avê bikelînin û bixin ser malzemeyên têkel ên di tasê de. Têkelê deqeyekê li ser agirê kêm bihêlin, paşê parzûn bikin.
Tevlihev nîvê duyemîn ê amadekariyê digire, ku ava du lîmonan bi tovên kîmyon û darçîn re tê tevlihev kirin. Ev têkelê têxin nav têkeliya pel û ava parzûnkirî û baş bi hev re tevdigerin.
Hûn dikarin vê reçeteyê bi her cûre ava siruştî rojê carekê an du caran bistînin. Girîng e ku meriv ji bo heyamek têr karanîna reçeteyê bidomîne da ku bigihîje encamên xwestî.
Hêjayî gotinê ye ku bikaranîna sîrka sêvê di parêza we de di heman demê de rêyek bi bandor e ji bo kêmkirina qelewiya zikê, ji ber ku asîda acetîk dihewîne, ku dibe alîkar ku depokirina rûnê kêm bike. Wekî din, pêşniyar hene ku meriv rojane yek an du kevçîyên xwarinê sîrka sêvê bixwin.
Ji bîr nekin ku gava hûn ji hewcedariya laşê xwe kêmtir kalorî dixwin, laş dest pê dike ku rûnê wekî çavkaniyek enerjiyê bikar bîne, di nav de rûniya ku di binê zikê de kom dibe. Ji ber vê yekê, ev têkel dikare bigihîje armanca rakirina qelewiya zikê û sivikkirina zikê.
Ma tevliheviya Otaibi ji bo paqijkirina zikê bandorek li ser kolonê dike?
Têkeliya Al-Otaibi ji bo paqijkirina zikê kolonê paqij dike, ji ber ku ew pêkhateyên xwezayî hene ku dibe ku di parastina tenduristiya pergala digestive de rolek bilîzin. Ev têkel ji bo gelek kesên ku ji pirsgirêkên kolonê yên wekî felqbûn, zêdebûna derziya gazê, û yên din bijarek populer e.
Tevliheviya Otaibi bi tevlihevkirina malzemeyên wekî sîrka sêvê, ava lîmonê, ava gulê û hin malzemeyên din ên xwezayî tê amadekirin. Hinek dibêjin ku bikaranîna vê têkelê di paqijkirina rûvîkan û başkirina pêvajoya dehandinê de dibe alîkar û bi vî awayî dibe ku bandorek erênî li ser rewşa rûkalê bike û felq û gazê kêm bike.
Lêbelê, pêdivî ye ku were zanîn ku delîlên zanistî yên berdest ên di derbarê feydeyên tevliheviya Otaibi de ji bo paqijkirina zikê li ser kolonê ne bes in û ne bes in ku bi teqez bandora wê diyar bikin. Dibe ku bandorên wê ji kesek ji kesek din re cûda be, û dibe ku ji her kesî re ne guncaw be.
Ji ber vê yekê, her gav tê pêşniyar kirin ku berî ku hûn hilberek an têkelek sirûştî ya kolonê bikar bînin, bi bijîşkek re şêwir bikin an bi pisporek xurek re şêwir bikin. Dibe ku faktorên din jî hebin ku bandorê li tenduristiya kolonê dikin, wek parêza giştî, şêwaza jiyanê, û nexweşiyên kronîk ên din, ku divê berî destnîşankirina dermankirina guncaw li ber çavan werin girtin.
Bi gelemperî, tê pêşniyar kirin ku meriv parêzek hevseng, tendurist ku têra fîber û şilavan tê de heye bixwin û bi rêkûpêk werzîşê bikin da ku tenduristiya kolonê pêşve bibin. Dema ku nîşanên xemgîn hene ku pirsgirêkên bi kolonê re destnîşan dikin, divê pisporek bişêwire ku sedem û dermankirina guncaw diyar bike.
Bandorên zirarê yên tevliheviya Al Otaibi ji bo paqijkirina zikê
Berî her tiştî, pispor hişyarî didin ku li dijî karanîna tevliheviya Otaibi ji bo paqijkirina zikê di dema ducaniyê, zayînê û şîrdanê de, ji ber ku ew dikare bandorek neyînî li tenduristiya dê û zarokê bike. Wekî din, dibe ku bandorek neyînî li ser kesên bi tansiyona bilind û şekir heye bike.
Ji hêla din ve, bijîjk şîret dikin ku parêzek tendurist bişopînin û bi rêkûpêk werzîşê bikin da ku encamên bi bandor û domdar bistînin. Digel vê yekê, tevliheviya Otaibi ji bo paqijkirina zikê nikare bi tevahî pê ve girêdayî be da ku giraniya xwe winda bike û rûnê li devera zikê kêm bike. Ew tenê pêvekek e û ne çareseriya dawîn e.
Di heman demê de divê were zanîn ku ti delîlek zanistî ya bêkêmasî tune ku bandoriya tevliheviya Otaiba ji bo şûştina zikê di şewitandina rûnê de an kêmkirina naveroka rûnê di vê deverê de îspat bike. Ji ber vê yekê, karanîna vê têkelê divê bi hişyarî û di bin çavdêriya bijîşkî de were kirin.
| Bandorên zirarê yên karanîna tevliheviya Otaibi ji bo paqijkirina zikê |
|---|
| - Di dema ducaniyê, zayînê û şîrdanê de nayê pêşniyar kirin |
| - Dibe ku bandorek neyînî li kesên ku ji tansiyona bilind û şekir dikişînin bandor bike |
| - Ji bo kêmkirina rûnê li devera zikê bi tevahî nayê bawer kirin |
| Di derbarê bandora vê tevliheviyê de di şewitandina rûnê de delîlên zanistî yên berbiçav tune |
| Berî ku hûn tevliheviyên kêmkirina giraniyê bikar bînin, çêtir e ku hûn bi pisporek xurek re şêwir bikin |
Bi karanîna giyaya Otaibi, riya herî zû ya ku zikê zikê zirav dike çi ye?
Lêkolînên dawî destnîşan dikin ku gelek kes ji pirsgirêka qelewbûna zikê ku yek ji wan deverên herî dijwar tê hesibandin ku laş ji qelewbûnê xilas bibe. Di nav gelek rêbazên berdest de ji bo kêmkirina qelewiya zikê, karanîna giya Otaiba (oregano) yek ji awayên bi bandor û bilez ji bo bidestxistina vê armancê tê hesibandin.
Giya Otaibi yek ji giyayên xwezayî tê hesibandin ku di dermanên kevneşopî de têne bikar anîn, û bi şiyana xwe ya şewitandina qelew, nemaze qelewiya zikê navdar e. Al-Otaibiyya tevliheviyek bi navê carvacrol heye, ku pêvajoya şewitandina rûnê di laş de teşwîq dike. Digel vê yekê, Otaibi arîkariya birêkûpêkkirina pêvajoya digestiyê dike û pirsgirêkên digestiyê yên wekî qebizbûnê ji holê radike, ku pêvajoya windakirina kîloyan û sivikkirina zik zêde dike.
Lêbelê, divê em zanibin ku em nekarin bi tevahî xwe bispêrin giyayê Otaibi tenê da ku qelewiya zikê kêm bikin. Girîng e ku meriv parêzek tendurist, hevseng bişopîne û bi rêkûpêk werzîşê bike da ku encamên çêtirîn bi dest bixe.
Di heman demê de hin awayên din jî hene ku dikarin ji bilî karanîna giya Otaiba ji bo sivikkirina zikê werin bikar anîn. Mînakî, zencîr û xiyar ew xwarinên ku alîkariya vê armancê dikin. Zencefîl rêjeya şewitandina kaloriyan di laş de zêde dike, di heman demê de xiyar taybetmendiyên antîoksîdan heye û dibe alîkar ku gewrê kêm bike û ji toksînan xilas bike.
Hûn çend caran tevliheviya Otaibi bikar tînin da ku zikê paqij bikin?
- Pêşîn, tê pêşniyar kirin ku rojane yek an du kevçîyên xwarinê sîrka sêvê têxin nav parêza xwe. Di sîrka sêvê de asîta acetîk heye, ku di bedenê de perçebûna rûnê pêşdixe û depokirina wê ya li devera zikê kêm dike.
- Heftê du caran dest bi temrînên hêza masûlkeyê bikin, dûv re sê rojan zêde bikin. Tevgerên hêzdariyê yek ji awayên çêtirîn e ku meriv ji qelewiya zikê xilas bike û masûlkeyê biparêze.
- Wekî din, tê pêşniyar kirin ku ji bo paqijkirina zikê reçeteya Al Otaibi bikar bînin. Ji bo amadekirina vê reçeteyê, divê hûn gavên jêrîn bişopînin:
- Kîvçîyek tovên firingî têxin nav avê û têkelê li ser germek kêm deqîqeyekê bihêlin.
- Pêdivî ye ku av were parzûn kirin û tovên firingî ji tevliheviyê werin derxistin.
- Ava du leymûnan bi kevçîyek tovê kîmyona û nîv kevçîçek darçîn tevlihev bikin.
- Vê têkelê têxin nav ava parzûnkirî ya tovên firingî û bi nermî tevdigerin.
Ev tercih e ku meriv rojê carekê an du caran vê reçeteyê bi her cûre ava sirûştî re bigire.
Ji bo windakirina qelewiya zikê, leymûn an tevliheviya Al-Otaibiyya kîjan çêtir e?
Lêkolîn û lêkolîn di warê feydeyên lîmonê û şiyana wê ya kêmkirina qelewiya zik û xilaskirina qelewiya zik de dest pê kirine. Hin kes bawer dikin ku vexwarina ava germ a bi lîmonê dikare rûnên ku di zikê de kombûyî derxîne. Ev têkel antîoksîdan heye ku pêvajoya dehandinê zêde dike û dibe alîkar ku toksînên laş derxe. Lêbelê, delîlek zanistî ya berbiçav tune ku îspat bike ku ev rêbaz di windakirina qelewiya zikê de bandorker e.
Ji hêla din ve, tevliheviya Otaibi ji bo kêmkirina giraniyê reçeteyek populer a kevn navdar bû. Tevlîhev ji komek malzemeyên wek kîmyon, lîmon û gêzerê pêk tê. Hin kes bawer dikin ku ev tevlihevî metabolîzmê teşwîq dike û şewitandina qelewiya zikê zûtir dike. Hin kes jî bawer dikin ku ev tevlihev xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîseptîk e ku ji paqijkirina pergala digestiyê re dibe alîkar.
Lêbelê, pêdivî ye ku were zanîn ku di windakirina qelewiya zikê de piştrastiyek zanistî ya berbiçav a bandorkeriya tevliheviya Otaibi tune. Faktorên ku bandorê li kêmbûna kîloyan dikin jî xwarina xwarinên saxlem û werzîşê bi rêkûpêk in.
Ji ber vê yekê, kesên ku dixwazin qelewiya zikê winda bikin divê berî ku hûn rêçeyek an rêbazek kêmkirina giraniyê biceribînin bi pisporek xwarinê re şêwir bikin. Her weha divê hûn bi rêkûpêk werzîşê bikin û xwe bispêrin parêzek tendurist û hevseng.
