Kêlbûna malzarokê berî mejîyê Êşa mîna êşa heyzê nîşana ducaniyê ye?

Kêmbûna uterus berî mezadê

Kêmbûna malzarokê ya pêşmenstrual nîşanek hevpar e ku dikare di jinan de beriya mejîbûnê çêbibe. Her çend ev kramp nerehet bin û bibin sedema hin nerehetiyan jî, ew normal in û beşek ji çerxa menstrualiyê ne. Jin dikarin di vê serdemê de li devera zik an pelvîk bi kêşeyên sivik û nerm hîs bikin.

Pevçûnên zikmakî yên berî menstrual ji ber kêşanên masûlkeyên uterus ên ku di dema menstruasyonê de çêdibin dişibin hev. Dibe ku ev kramp gelek sedemên cûda hebin, di nav de guheztina asta hormonê ya di laş de an acizbûna ku ji ber kombûna xwînê di uterus de çêdibe.

Her çend kêşeyên malzarokê beriya mêzê normal in û ji bo tenduristiyê xeternak in jî, hin tedbîr hene ku ji bo sivikkirina nîşanan û zêdekirina rehetiyê di vê heyamê de têne girtin. Di nav van proseduran de ev in: danîna germê li cîhê êşê, kirina temrînên sivik, girtina dermanên kêmkirina êşê bi şertê şêwirmendiya bijîjkê pispor û guhdana li ser xwarina rast û hevseng.

Kengî berî mêzê girêkdana uterus dest pê dike?

Kêmbûna uterus beriya mejîyê diyardeyek normal e ku gelek jin pê diêşin. Dibe ku hin jin çend roj beriya destpêkirina heyama xwe van kêşan hîs bikin, hinên din jî wan nêzî destpêka serdema xwe ya birêkûpêk hîs bikin. Van kramp carinan carinan bi êş û nerehetî dibin, lê ew normal in û bi gelemperî gava ku dema we dest pê dike derbas dibin.

Ev kêşan ji ber kêşana masûlkeyên uterus in, ji ber ku uterus xwe amade dike ku qata mukozê ya jêrîn, ku beşa hundurê dîwarê uterus e, red bike. Sedemên li pişt van kêşan di guherînên hormonal de ne ku di laş de di dema çerxa menstrual de çêdibin.

Ev kramp bi gelemperî sivik in û zû wenda dibin, û xeterek tenduristiyê çênakin. Lêbelê, heke hûn tengahiyên giran, domdar ên ku di xebata weya rojane de destwerdanê dikin an êşa weya giran çêdikin, dibe ku hûn hewce bikin ku bijîjkek bibînin da ku rewşê binirxînin û her nexweşiyên din ên ku van nîşanan çêdikin ji holê rakin.

Çi dibe sedema kêşanên uterus berî mêzê?

1. Zêdebûna asta progesterone: Asta bilind a progesterone di laş de berî mêzê dibe ku bibe sedema girêbestên uterus. Tê zanîn ku ev hormon bandorê li masûlkeyên uterus dike, dibe sedema kêşan.
2. Guhertinên di asta hormonan de: Guherîna asta hormonê ya di laş de dikare bandorê li masûlkeyên uterus bike û bibe sedema krampên pêşmenstrual.
3. Stress û zextên psîkolojîk: Stress û zextên psîkolojîk ên beriya menstruasyonê dibe ku giraniya kêşeyên uterus zêde bike û wan girantir bike.

Cûdahiya di navbera êşa ducaniyê û êşa menstrual de çi ye?

Kêmbûna malzarokê tiştekî asayî û asayî ye ku berî û di dema heyzê de bi gelek jinan re çêdibe û dikare hebûna wan di dema ducaniyê de jî nîşan bide. Her çend ew carinan nîşanan parve dikin jî, cûdahiyên sereke di navbera kezebên ducaniyê û êşên menstrual de hene ku divê hûn li ber çavan bigirin.

Pêşîn, girêbestên ducaniyê çêdibin dema ku ligamentên di zik de têne kişandin, dibe sedema hestek tengbûn û zextê li devera jêrîn a zikê we. Ev jî dibe ku bi hin spazmayên masûlkeyê re were girêdan. Derbarê êşa mêzê de, ew ji ber hêza uterus ji bo redkirina tebeqeya mûkozê çêdibin, û dibe ku ev yek bibe sedema êş û kezebên giran.

Ya duyemîn, krampên ducaniyê di tevahiya rojê de pêk tê, bêyî ku çalakiya weya laşî. Di derbarê kêşeyên menstrual de, ew bi tundî zêde dibin û di du rojên pêşîn ên menstruasyonê de bêtir konsantre dibin, û dûv re hêdî hêdî winda dibin.

Nîşanek êşa ducaniyê wekî êşa mêzê ye?

Erê, dibe ku hin jin di devera pelvîk de mîna yên ku berî dema xwe hîs dikin, kêşên sivik hîs bikin. Dibe ku ew wan wekî "girêbestên uterus" bi nav bike, ku ew girêbestên masûlkeyên uterus di encama guherîna hormonan de ne û uterus ji bo wergirtina fetusê amade dikin. Her çend dibe ku ew hest bikin ku ew êşên menstrualiyê ne, cûdahî di tundî û dirêjahiya wan de ye.

Lêbelê, meriv nikare bi tevahî li ser van nîşanan tenê bisekine da ku ducaniyê diyar bike. Ji ber ku dijwar e ku meriv hebûna ducaniyê tenê li ser bingeha nîşanên tîpîk diyar bike. Ji bo piştrastkirina hebûna ducaniyê tê pêşniyar kirin ku testek ducaniyê ya malê bikin an jî serdana doktor bikin.

Di destpêka ducaniyê de kêşên uterus çawa ne?

Pevçûnên uterus di destpêka ducaniyê de bi gelemperî sivik û hinekî bi êş in. Ew dikare ji çend hûrdeman heya nêzîkî yek saetekê bidome. Dibe ku ew dişibin kêşeyên menstrual ên ku hûn berî destpêkirina serdema we hîs dikin.

Her çend ew nerehet bin jî, girêbestên uterus di destpêka ducaniyê de bi gelemperî normal û bê zirar têne hesibandin. Ger girêbestên we pir bi êş bin an jî bi xwînrijîna giran re bibin, divê hûn tavilê bi doktor re şêwir bikin da ku pirsgirêkek tenduristiyê derxînin holê.

Ji bo sivikkirina êşa girêbestên zik, hûn dikarin gelek rêbazên malê yên hêsan biceribînin, wek danîna destmalek germ li ser zikê an jî girtina dermanên sivik ên êşê yên ku ji hêla bijîjkê çavdêriya ducaniyê ve tê pêşniyar kirin.

Berdewamkirina rihetbûnê, ji stresê derdixin, û tevlêbûna çalakiyên tendurist ên têkildarî ducaniyê yên wekî yoga an nefesa kûr jî dibe ku bibe alîkar ku êşa ku ji ber girêbestên uterus têne kêm kirin. Bi gelemperî, girîng e ku meriv di vê qonaxa yekem a ducaniyê de baş bêhnvedan û lênihêrîna xwe bigire.

Ez çawa dizanim ku dema menstrualiya min nêzîk dibe?

Dema ku dema we nêzîk dibe, dibe ku hûn di laş û hişê xwe de hin guhertinan hîs bikin. Ev dibe ku bi tengahiyên di qada uterus de pêk tê. Kêmbûna uterus beriya dema we beşek normal a pêvajoya menstrualiyê ye, û dibe ku nîşanek zû be ku heyama we nêzîk dibe.

Li vir çend nîşan hene ku dikarin destnîşan bikin ku dema we nêzîk dibe:

1. Guhertinên mood: Dibe ku hûn guheztinên moodê bibînin, hesastir bibin an jî bi hêsanî hêrs bibin.
2. Werimîna pêsîrê: Dibe ku hûn berî periyoda xwe werimandin an nermbûnê li devera pêsîrê hîs bikin. Dibe ku sîng mezintir bibin an jî ji destdanê re hesas bibin.
3. Pevçûnên malzarokê: Dibe ku hûn berî periyoda xwe di devera uterus de kêşanên bi êş hîs bikin. Dema ku uterus ji bo rakirina tebeqeya hundurîn a ku di meha borî de çêbûye, çêdibe.
4. Derketina ovulatory: Hûn dikarin guheztinek di vekêşana vajînalê de berî dema xwe bibînin. Dibe ku rijandin hêşîntir an spî bibe.

Sedema mêzê û ne mêzê çi ye?

Yek ji sedemên mimkun ên girêbestên uterus berî mêzê nexweşiyek hormonal e ku bandorê li mezinbûna xêzika uterus dike. Dibe ku di astên hormonên ku çerxa menstrual de rêve dibin de bêhevsengiyek hebe, ku bibe sedema zêdebûna avakirina xêzika uterus û bibe sedema krampên pêşmenstrual.

Sedemên din ên mimkun dibe ku kîstên di hêkdankan de an tîmorên xweş ên li devera pelvîk bin. Dibe ku ev rewş bandorê li tevna malzarokê bike û berî mejîyê bêyî menstruasyonê bibe sedema krampan.

Ger hûn gelek caran bêyî menstrual êşê dikişînin, çêtir e ku hûn bi doktorê pisporê xwe şêwir bikin da ku rewşê binirxînin û sedema gengaz û plana dermankirinê ya guncaw diyar bikin.

Nîşaneyên ducaniyê sê roj beriya dema we çi ne?

Tiştek normal e ku jin di dema berî heyama xwe de di laşê xwe de guhertinan hîs bike. Di nav van guhertinan de ku dibe ku ducaniyek mimkun nîşan bide kêşeyên uterus hene. Pevçûnên uterus berî menstruasyonê dibe ku nîşanên destpêkê bin ku ducaniyek gengaz destnîşan dikin. Li vir çend nîşan hene ku dibe ku sê roj beriya dema we xuya bibin û ducaniyek gengaz destnîşan bikin:

1. Germahiya laşê bilind: Hin kes dikarin di heyama beriya dema xwe de germahiya laş bilind hîs bikin. Dibe ku hin kes vê zêdebûnê nîşanek bihesibînin ku fertilîzasyon û ducanî çêbûne.
2. Werimîna pêsîrê: Dibe ku hin kes sê roj beriya dema xwe werimîna sîngê bibînin. Ev werimandin dibe ku nîşanek guhertinên hormonal ên di laş de be ku di encama ducaniyek potansiyel de çêdibe.
3. Zêdebûna hesta westandinê: Ger hûn sê roj beriya dema xwe hest bi astên westayî û westandinê zêde bikin, ev dibe ku delîlek ducaniyê be. Ev dibe sedema guhertinên hormonal ên ku di laş de çêdibin.

10 roj beriya mejîyê çi dibe sedema êşa binê zikê?

1. Nexweşiyên hormonî: Beriya mêjê, di laşê jinê de guhertinek di asta hormonan de çêdibe û ev guhertin dikarin bibin sedema kêşana zik û êşa di binê zikê de.
2. Dengê malzarokê: Berî ku çerxa menstrual dest pê bike, zik xwe amade dike ku hêkek ji bo ducaniyê werbigire. Ev tansiyon dibe sedema krampan.
3. Kombûna şilavê: Ragirtina şilavê di laş de beriya mejî dibe ku bibe sedema girêbestên zik û êşa li devera zikê.
4. Enfeksiyon: Dibe ku êş encama enfeksiyonên di pergala hilberandinê de, wek candida an iltîhaba uterus be.
5. Nexweşiyên jineolojîk: Êş dibe ku encama nexweşiyên jineolojîk ên wekî iltîhaba hêkan an jî kîstên hêkan be.