Tecrûbeya min a bi krema şewitandina rûnê re û ka krema şewitandina rûnê çawa dixebite

admin
2023-03-30T15:21:24+00:00
agahiyên giştî
admin26ê Sibatê 2023Rojanekirina dawî: 12 meh berê

Bi xêr hatî bo bloga min! Îro ez dixwazim qala serpêhatiya xwe ya bi krema şewitandina rûnê bikim. Em hemî xewna xwedan bedenek xweş û saxlem dikin, û ev sedem li pişt ramana karanîna hilberên şewitandina rûnê ye. Min bi salan gelek hilberên cûda ceriband, lê ev yek bi tevahî cûda bû! Ez ê ezmûna xwe, û her weha navnîşek erênî û neyînîyên ku min di dema karanîna vê hilberê de pê re rû bi rû ma, bi we re parve bikim. Werin em bi hev re feyde û dezawantajên krema rûnşewitandina qelewbûnê bikolin Ma hêjayî kirînê ye? Ji bo dîtina min li ser vê mijarê bixwînin!

Krema şewitandina rûnê çi ye û çawa dixebite?

Kîma şewitandina rûnê hilberek bi bandor e ji bo rakirina rûnên zêde û sivikkirina laş. Ew bi teşwîqkirina hucreyên rûnê dixebite ku enerjiyê derxîne û rûnê bişewitîne. Di nav xwe de maddeyên xwezayî hene ku xwarinê kêm dike û helandinê çêtir dike, her weha herikîna xwînê jî zêde dike da ku prosesa şewitandinê bilez bike. Tê pêşniyar kirin ku li deverên hestiyar ên ku qelew lê kom dibe, wek zik û ran, bikar bînin û dikare li ser laş mayî were bikar anîn. Her wiha ti madeyên kîmyewî yên zerardar jî nahewîne û tevnek nerm û xweşik dide çerm. Bandora wê bi werzîşê û şopandina parêzek tendurist dikare zêde bibe.

2. Feydeyên bikaranîna krema rûnkirina rûnê ji bo sistbûn û şêlûbûnê

Feydeyên bikaranîna krema rûnê şewitandina rûnê ji bo sivikbûn û qelewbûnê

Yek ji feydeyên serekî yên bikaranîna zanistî ya krema rûnşewitandina qelewbûnê ji bo lawazbûn û hejandinê, teşwîqkirina prosesa şewitandina qelewbûnê di laş de ye, ku ev yek dibe alîkar ku rêjeya rûnê laş baştir bibe û bi awayek saxlem û bi bandor kîloyên zêde kêm bibe. Kîma şewitandina rûnê di heman demê de gera xwînê jî teşwîq dike, bi vî rengî herikîna xwînê û oksîjena ku ji bo şaneyan pêdivî ye ku rast û bi bandor bixebitin peyda dike. Wekî din, krem ​​dikare tevn û xuyangê çerm baştir bike, ji bo bidestxistina çermek saxlem û geş dibe alîkar. Bikaranîna kremek rûnê şewitandinê dikare performansa werzişvanan jî baştir bike, ji ber ku ew ê enerjiya ku hewce dike ji bo perwerdekirina rast bide wan, ku dê feydeyên herî mezin ji tenduristiya wan re bîne.

3. Malzemeyên krema rûnşewitandina rûn û girîngiya wan di pêvajoya kêmbûnê de

Materyalên krema rûnê şewitandinê û girîngiya wan di pêvajoya kêmbûnê de

Piraniya kremên lazikbûnê yên topavêj madeyên çalak ên wekî glyceratinic acid hene, ku alîkariya şewitandina rûnê binê çerm dike û metabolîzma laş zêde dike. Di heman demê de ew ekstraktên nebatî yên xwezayî yên safî jî vedihewîne ku herikîna xwînê ber bi masûlkan ve teşwîq dike da ku performansa werzîşê baştir bike, û malzemeyên organîk ên xwezayî yên ku dibin alîkar laş bi rengek ewledar û tendurist sist bikin. Van malzemeyan di pêvajoya windakirina kîloyan û lawazbûnê de pir girîng in û bêyî ku hewcedariya temrînên dijwar bikin an parêzek hişk bişopînin dibin alîkar ku bêtir rûnê bişewitînin. Bikaranîna kremê şewitandina rûnê bandoriya pêvajoya kêmbûnê zêde dike, xuyangê çerm çêtir dike, û laş bi gelemperî hişk dike.

Meriv çawa krema şewitandina rûnê bikar tîne da ku encamên bi bandor bistîne

Kîma şewitandina rûnê bi hêsanî dikare were bikar anîn da ku di pêvajoya kêmbûnê de encamên bi bandor bi dest bixe. Krem li ser bedenê tê bikaranîn û heta ku bi tevahî bête şûştin bi tevgerên dorveger tê mêzandin. Ji bo bidestxistina encamên herî baş tê pêşniyar kirin ku kremê rojê du caran, serê sibê û carekê êvarê were sepandin. Di heman demê de amûra sêrbaz dikare were bikar anîn da ku rûn bi kremê veqetîne da ku encamên bi bandortir bi dest bixe. Dema ku kremê bikar tînin, divê hûn baldar bin ku ew li ser çermê hestiyar an birînên tûj bikar neynin û bêtir bala xwe bidin deverên ku rûn lê kom dibe, wek zik û ran. Krem malzemeyên xwezayî yên ku ji bo çerm ewle ne, dihewîne û ti bandorên alî nake.

5. Bala xwe bidin qada zikê: Kremek rûn dişewitîne çawa dikare qada zikê we sist bike?

Bala xwe bidin qada zikê: Kremek rûn dişewitîne çawa dikare qada zikê sist bike?

Balkêşkirina li ser devera zikê di warê lewazkirina laş de balek mezin kişandiye. Rastî ev e ku devera zikê ji bo piraniya mirovan yek ji deverên herî dijwar e ku meriv kontrol dike. Lê krema şewitandina rûnê dikare bi karanîna malzemeyên çalak ên ku tê de rûnê rûnê kêm bike, dibe alîkar. Ev krem ​​bi rengek bêkêmasî dixebite ku metabolîzmê teşwîq bike û rûnê di laş de bişewitîne. Ji ber vê yekê, kesên ku wê bikar tînin dikarin giraniya di devera zikê de kêm bikin û karbidestiya pergala xweya digestive zêde bikin. Bikaranîna kremê gera xwînê jî teşwîq dike, liv û tevgerê li devera armanckirî zêde dike, wê hişktir û elastîktir dike, û ev yek dibe sedema xweşkirina xuyangê wê. Ji kerema xwe bala xwe bidin ku krem ​​bi tenê nikare giraniya xwe winda bike, û ji bilî karanîna wê, tê pêşniyar kirin ku parêzek tendurist û bi rêkûpêk werzîşê were bikar anîn.

Bandora erênî ya krema şewitandina rûnê li ser xuyabûna çerm û baştirkirina tevna wê

Kîma şewitandina rûnê bandorek erênî li ser xuyang û tevna çerm dike. Di nav xwe de malzemeyên ku çerm şil dikin û tevna wê baştir dikin, di heman demê de keratîna ku li ser rûyê çerm heye kêm dike û pizrikan ji holê radike û ew ronîtir û xweşiktir dike. Ji bo ku were hesibandin, divê hûn ji nêrîna giştî ya kreman kêfê bistînin, ji ber ku ew bi gelemperî di demek kurt de dixebitin û gava ku hûn sepandina wan li deverê rawestînin, dibe ku nîşan zêde bibin. Lê eger krem ​​bi rêkûpêk di hemû deverên laş de were bikaranîn, ew ê xuyabûna qirikan kêm bike û xuyangek nû û xweşiktir bide çerm.

Meriv çawa krema şewitandina rûnê çê dike

Gelek kes eleqedar in ku ji qelewiyê xilas bibin û bigihîjin laşek lihevhatî û bedew. Ev armanc dikare bi karanîna krema şewitandina rûnê, ku ji bo sivikkirina laş hilberek bi bandor tê hesibandin, were bidestxistin. Krem dikare li malê bi awayek hêsan û hêsan were amadekirin, ji ber ku hewcedariya meriv bi materyalên xwezayî yên li malê hene, wekî vazelîn, jêgirtina lîmonê û pelên kesk ên hûrkirî hene. Van malzemeyan di tasekê de tevlihev bikin, heya ku tevlekek homojen çêbibe, paşê kremê li deverên ku tê xwestin bidin ber hev û rojane 20 deqeyan bi tevgerên dorhêlî masê bikin. Krem rûnên dişewitîne û gera xwînê teşwîq dike, ev yek di laşbûna laş û başkirina tevna çerm de dibe alîkar. Em ji kesên ku li rêyên bi bandor digerin ku laşê xwe zirav bikin şîret dikin ku bi rengek rast û bi rêkûpêk krema şewitandina rûnê bikar bînin.

Kêmaya herî baş a rûnşewitandina laş û hişkkirina laş

Kêmaya herî baş a rûnşewitandina laş û hişkkirina laş

Kêma rûnşewitandina laş û laş teng dike yek ji wan kremên herî bi bandor di kêmkirina qelewiya zik û binî de û çêkirina laş ahengdar û tam li gorî tê xwestin çêdike, yek ji baştirîn vebijarkên ji bo rakirina qelewiyê û gihîştina giraniya îdeal tê hesibandin. riya bilez û ewledar. Ev krem ​​ne tenê ji hêla şiyana xwe ya şewitandina rûnê ve tê cûda kirin, lê di heman demê de malzemeyên xwezayî jî dihewîne ku dixebitin ku laş hişk bikin û tevna wê baştir bikin. Ji ber vê yekê, krema rûnê şewitandin û laşê teng dike di bidestxistina laşek bikêr û tendurist de dibe alîkar, û ev krem ​​yek ji vebijarkên bijare ye ji bo gelek kesên ku dixwazin lênihêrîna laşê xwe bikin.

Ginger fat şewitandina krem

Ginger fat şewitandina krem

Kîma şewitandina rûnê zencîreyê di nav hilberên lawazkirinê yên herî navdar û berfireh de ye, ji ber ku ew li ser feydeyên zencîreyê di teşwîqkirina metabolîzmê û şewitandina rûnê de ye. Krem bi malzemeyên xwezayî yên wek gêzerê, îsota îsotê û giyayan tê çêkirin, û li ser çerm bi herêmî tê sepandin da ku gerguhêz teşwîq bike û laş hişk bike. Digel vê yekê, krem ​​di nav xwe de maddeyên aram û analjezîk heye ku dibe alîkar ku rihet bibe û xuyangiya çerm baştir bike. Tête pêşniyar kirin ku kremê bi rêkûpêk wekî beşek parêzek hevseng û çalakiya laşî bikar bînin da ku encamên çêtirîn bistînin.

Zirarê li krema slimming

Kesên ku ji qelewbûn û pirsgirêkên tenduristiyê ne, berî ku krema şewitandina rûnê bikar bînin divê bi doktorê xwe şêwir bikin. Her çend kêmkirina kîloyan ji bo herkesî armancek girîng e jî, lê karanîna krema kêmbûnê dikare zirarek neyînî bide çerm, nemaze heke ew rast neyê bikar anîn. Ji ber vê yekê, divê hûn rêwerzên li ser pakêtê bişopînin û ji karanîna pir zêde dûr bisekinin. Wekî din, divê hûn parêzek tendurist jî biparêzin û bi rêkûpêk werzîşê bikin da ku laşê xwe saxlem bimînin û bigihîjin armancên xwestin.

Cûdahiya di navbera krema şewitandina rûnê û hilberên din ên lênihêrîna çerm de

Kêma şewitandina rûnê hilberek bêhempa ye ku ji hilberên din ên lênihêrîna çerm cûda ye, ji ber ku ew bi taybetî kar dike ku rûnê zêde di laş de bişewitîne, bi vî rengî wê sist bike. Ev krem ​​bi formula xwe ya taybetî ya ku tê de maddeyên xwezayî û bi bandor dihewîne, ku ji bo şikandina hucreyên rûnê dixebitin û pêvajoya şewitandinê zêde dike, tê cûda kirin. Berevajî hilberên lênihêrînê yên din ên ku balê dikişînin ser şilkirin, nermkirin an tonekirina çerm, krema şewitandina rûnê çerm hişk dike û tevna wê baştir dike û hem jî laş sist dike. Ji ber vê yekê, ev hilber ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin û laşê xwe bi rengek ewledar û bi bandor şêrîn bikin bijarek îdeal e.

Krema şewitandina rûnê çawa alîkariya baştirkirina performansa werzîşê dike?

Kîma şewitandina rûnê rêyek bi bandor e ji bo baştirkirina performansa werzîşê. Di vê kremê de malzemeyên ku gera xwînê zêde dikin û pêvajoya şewitandina rûnê ya laş teşwîq dikin, ku dibe sedema zêdebûna çalakiya laşî ya kesane heye. Wekî din, krema şewitandina rûnê malzemeyên xwezayî dihewîne ku alîkariya windakirina kîloyan û kêmkirina depoyên rûnê di laş de dike, ku ev jî fitnessa laşî û performansa werzîşê çêtir dike. Girîng e ku were zanîn ku ji bo baştirkirina performansa werzîşê jî bêtir werzîş û xwarina xwarina saxlem hewce dike, ku pêvajoya şewitandina rûnê teşwîq dike û rêjeyên metabolê di laş de baştir dike.

Tecrûbeyên kesên ku krema şewitandina rûnê bikar anîne û encamên wan

Gelek ceribandin destnîşan dikin ku dema ku meriv giraniya xwe winda bike û laş qels bike, krema şewitandina rûnê dikare bi bandor be. Pir kesên ku vê hilbera giyayî bikar tînin encamên xwe yên erênî di warê kêmkirina kîloyan û başkirina xuyangê laş de piştrast kirine. Digel vê yekê, hin bikarhêneran bandorek erênî li ser çermê xwe dîtine, di nav de tevnvîs û ronahiya çêtir. Lêbelê, divê were zanîn ku dibe ku encam ji kesek ji kesê din re cûda bibe, û dibe ku girîng be ku berî ku hûn hilberek kêmbûnê bikar bînin bi doktor re şêwir bikin.

Çalakiyên pêvek ên ku dikarin bêne kirin da ku bandora krema rûnê di qelewbûna laş de zêde bikin.

Di pêvajoya lêgerîna giraniya îdeal de dikare hejmarek tedbîrên din werin şopandin da ku bandora karanîna krema şewitandina rûnê zêde bike. Mînakî, hûn dikarin parêzek tendurist, hevseng ku girtina maddeyên pêwîst misoger dike û ji xwarinên bi rûn û şekirê zêde dûr dikeve biparêzin. Her weha divê hûn pê ewle bin ku bi têra xwe razin û ji stresa zêde dûr bisekinin. Her weha hûn dikarin bi rêkûpêk werzîşê bikin û ji feydeyên din ên werzîşê bi karanîna kremê şewitandina qelewbûnê, bi pêkanîna temrînên cihêreng û cihêreng û piştrast bikin ku bi domdarî werzîşê dikin, sûd werbigirin. Digel karanîna krema rûnê şewitandinê, tê pêşniyar kirin ku şêwazek jiyanek tendurist û parêzek bidomînin da ku ji feydeyên hestyarî û kontrolkirina giraniyê bi awayek ewledar û bi bandor sûd werbigirin.

Girêdana kurt

Bihêle şîroveyek

navnîşana e-nameya we nayê weşandin.Zeviyên mecbûrî ji hêla têne destnîşan kirin *


Şertên şîrovekirinê:

Hûn dikarin vê nivîsê ji "LightMag Panel" biguherînin da ku li gorî qaîdeyên şîroveyan li ser malpera xwe tevbigerin