Pirsgirêka mezinbûna pêsîrê her dem yek ji pirsgirêkên herî girîng e ku li seranserê cîhanê rastî keçan tê, û di lêgerîna çareseriyek û rêyên xwezayî de ji bo gihîştina vê armancê, min biryar da ku ez rojane bixwim anise biceribînim da ku di vê yekê de encamên erênî bi dest bixim. rêzgirtin. Lê ezmûna min bi vexwarina anise re çi ye û encamên wê çi bûn? Di vê postê de, ez ê hûrguliyên serpêhatiya xwe bi we re parve bikim û nêrîna min a li ser mezinbûna pêsîrê bi vê tevliheviya xwezayî çawa guherî.
1. Anise ji bo mezinbûna sîngê estrojenê teşwîq dike
Anise ji bo laş xwedan gelek taybetmendiyên bikêr e, ji ber ku ew alîkariya teşwîqkirina hormona estrojenê dike, ku mezinbûna pêsîrê pêşve dike. Ew dikare wekî pêvekek xwarinê were bikar anîn ji ber ku anise antîoksîdan dihewîne ku alîkariya baştirkirina tenduristiya laş dike, û her weha bandorên erênî li ser pergala digestive dike û iltîhaba kêm dike.
Ji bo bidestxistina encamên erênî di mezinbûna memikan de, xwarina anise bi rêkûpêk û berdewam tê tercîhkirin, bi hûrkirina tovên anise û zêdekirina wan di xwarin, çay an şîr de tê xwarin. Di heman demê de ew dikare di forma ekstrakt an kapsulan de jî were girtin, lê berî ku hûn pêvekên xwarinê bikar bînin divê bi bijîşkek re şêwir bikin.
Pêdivî ye ku were zanîn ku girtina anise ji bo mezinbûna pêsîrê hin xetere jî heye, û dikare bibe sedema zêdebûna giraniyê an têkiliyên neyînî bi dermanên din re. Ji ber vê yekê, divê hûn dozên pêşniyarkirî bişopînin û heke reaksiyonên alî çêbibin dev ji karanîna wê berdin.
2. Li şûna madeyên kîmyewî anise bikar bînin
Bikaranîna anise li şûna kîmyewî vebijarkek tendurist û xwezayî ye, ji ber ku ew taybetmendiyên antîoksîdan heye ku alîkariya baştirkirina tenduristiya laş dike. Di heman demê de ji bo rakirina gewrê û başkirina xwarinê jî kêrhatî ye. Anise dikare wekî hêmanek di xwarin û vexwarinan de were bikar anîn da ku tama xweya taybet lê zêde bike.
Vexwarina anise yek ji urf û adetên kevnar e ku di civakan de tê şopandin, ji ber ku di gelek reçeteyên xwezayî û dermankirinê de tê bikar anîn. Ew dikare di forma çay an vexwarinê de were amadekirin, û ew li xwaringeh û kafeyên cihêreng tê pêşkêş kirin.
Anise dikare ji bo baştirkirina tenduristiya pêsîrê were bikar anîn, ji ber ku ew taybetmendiyên ku mezinbûna tevna rûnê teşwîq dike dihewîne. Ew dikare bi rêkûpêk were xwarin an jî wekî hêmanek di şîretan de ji bo amadekirina hilberên lênihêrîna tenduristiya jinan were bikar anîn. Berî ku hûn malzemeyek xwezayî ji bo dermankirinê bikar bînin, divê hûn bi bijîşkek şêwir bikin.
3. Ji bo mezinkirina sîng û qûna hevokek anise amade bikin
Hewldana bikaranîna anise ji bo mezinkirina memikan di nav jinan de hevpar e, û dibe ku hin kes jî bi karanîna anise re eleqedar bibin ku qûna xwe mezin bikin. Ji bo amadekirina têkeleke anise ji bo mezinkirina sîng û qûna, hûn dikarin du kevçîyên xwarinê anisonê bi tas ava germ tevlihev bikin û têkelê baş bihelînin.
Hûn dikarin têkelê anise ji bo mezinkirina sîng û qûna rojê du caran vexwin, carekê serê sibê û carek êvarê, herî kêm du mehan ji bo bidestxistina encamên xwestin. Tête şîret kirin ku hûn dozek zêde ya anise bikar neynin, ji ber ku karanîna wê bi mîqdarên mezin dikare bibe sedema hin pirsgirêkên tenduristiyê, nemaze ji bo jinên ducanî.
Anise xwedan taybetmendiyên balkêş e, ji ber ku ew ji bo zêdekirina hilberîna estrojenê di laş de dixebite, ku yek ji wan hormonên bingehîn e ku alîkariya teşwîqkirina mezinbûna sîng û binî dike. Estrojen di parastina tendurustî û tazebûna jinan de rolek girîng dilîze, û baştir e ku ji bo zêdekirina asta hormonê û mezinkirina sîng û binî bi rêbazên xwezayî bikar bînin.
4. Demjimêra îdeal a karanîna ji bo bidestxistina encamên xwestî
Gelek jin îro ji bo mezinbûna pêsîrê rûtîn karanîna anise dikin. Lêbelê, pir kes li dirêjahiya karanîna îdeal digerin ku bigihîjin encamên xwestinê.
Bikarhêner neçar in çend mehan li bendê bin da ku encamên xwestinê ji karanîna anise bistînin. Laş pêdivî bi dem heye ku xwe bi malzemeyên çalak ên ku di vê reçeteyê de hene bikar bîne.
Pêdivî ye ku bikarhêner bi rêkûpêk anise bixwin û ne tenê dema ku hewce be. Gera periyodîk dê dihêle hûn gava ku hûn dest bi girtina vê giyayê dikin ji bandorên alî dûr bikevin.
Pir ceribandinan teşwîq dikin ku anise du-sê mehan bikar bînin da ku encamên xwestinê bistînin. Ji ber vê yekê, bikarhêner divê vê heyamê biqedînin da ku giyayê bi rêkûpêk, bi tendurist û bi ewlehî bikar bînin.
5. Feydeyên tendurustî yên vexwarina anise
Anise wekî giyayek xwezayî tê zanîn ku ji bo çend armancan tê bikar anîn, lê hejmarek jin hene ku anise ji bo mezinkirina pêsîrê bikar tînin. Lê gelek feydeyên tenduristiyê hene ku bi vexwarina anise ve girêdayî ne, ku dibe ku mirov teşwîq bike ku wê jî vexwin.
Anise çavkaniyek dewlemend a xurekên kîmyewî ye, di nav de pêkhateyên anethol, vincone û basil, ku xwedan gelek taybetmendiyên antîoksîdan in. Van taybetmendiyan tenduristiya mirovan çêtir dike û fonksiyona pergala xwe ya parastinê baştir dike.
Anise di heman demê de pêkhateyên ku alîkariya derxistina şîr dike, ku ji jinên ku dixwazin hilberîna şîr zêde bikin di heyama piştî zayînê de dibe alîkar.
Tovên anise madeyên dijî-înflamatuar dihewîne, ku fonksiyona pergala digestî ya mirov baştir dike û felq û gazê kêm dike. Tê bawer kirin ku xwarina anise bi rêkûpêk dikare tenduristiya kolonê jî baştir bike.
Lêkolîn nîşan didin ku xwarina anise dikare asta şekirê xwînê baştir bike, ku fonksiyona pankreasê baştir dike û xetereyên bi şekirê ve girêdayî kêm dike.
Hin kes bawer dikin ku anise dikare bibe alîkar ku nîşanên ku bi depresiyon û fikaran re têkildar in sist bikin, û di heman demê de tê bawer kirin ku ew bandorên erênî li ser bîr û baldariyê jî dike.
6. Anise, dermankirina por û melasmayê
Anise bi hezaran sal e ku wekî nebatek dermanê ku di dermanên xwezayî de tê bikar anîn tê zanîn. Anise xwedan taybetmendiyên ku ji bo dermankirina pirsgirêkên cûrbecûr yên tenduristiyê têne saz kirin, di nav de xilasbûna ji pirsgirêka windabûna porê ku gelek kes jê dikişînin.
Melasma pirsgirêkek cidî ya çerm e, û anise ji bo dermankirina pirsgirêkên çerm dermanek bi bandor e. Anise komek ji pêkhateyên antîoksîdan ên bi bandor ên ku ji bo baştirkirina tenduristiya çerm û ji holê rakirina melasma berpirsiyar in vedihewîne.
Anise ji bo êşa menstrual, ku gelek jin jê dikişînin, dermanek bi bandor tê hesibandin. Ji ber ku anise xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e, ew kar dike ku êşa menstrualê sivik bike û tenduristiya jinan bi gelemperî baştir bike.
Anise di heman demê de ji bo xilasbûna gaza rûvî û enfeksiyonên rûvî wekî dermanek bi bandor tê hesibandin. Pêkhateyên anise yên heyî beşdarî baştirkirina tenduristiya pergala digestive û kêmkirina gaza rûvî dibe.
Tê zanîn ku anise hormonên di laş de bi rêkûpêk dike, û ew dikare wekî dermankirinek bi bandor ji bo pirsgirêka mezinbûna pêsîra jinan jî were bikar anîn. Anise pêkhateyên ku alîkariya baştirkirina tenduristiya tevna mamikê dike, ku dibe sedema mezinbûna sîngê xwezayî û ewledar.
Wekî din, lêkolîn destnîşan dikin ku anise dikare tenduristiya pergala nervê baştir bike û pirsgirêkên depresiyon û fikar kêm bike. Bi vî rengî, anise xwedan taybetmendiyên dermankirinê yên berfireh e ku wê ji bo gelek pirsgirêkên tenduristiyê dermanek bi bandor dike.
7. Tecrûbeyên serketî yên bi karanîna anise ji bo mezinkirina memikan
Ezmûnên serketî yên bikaranîna anise ji bo mezinkirina sîngê komek ji tevliheviyên xwezayî hene ku bêyî hewcedariya neştergerî û derzîlêdanê têne ceribandin, ev yek ji rêbazên herî ewledar tê hesibandin û encam piştî demek kurt xuya dike.
Anise hejmareke mezin ji hêmanên bingehîn dihewîne ku di qelewbûna laş de dibe alîkar, û ev yek ji sedemên sereke ye ku ew kiriye bijarek taybetî ji bo keçên ku dixwazin mezinahiya pêsîra xwe mezin bikin.
Tovên anise bi gelemperî ji bo pêşdebirina dehandinê û dermankirina qebzîtiyê jî têne bikar anîn, lê bi karanîna wan ji bo mezinkirina pêsîrê hûn ê ji feydeyên din ên ku ew pêşkêş dikin kêfê bistînin.
Anise ji bo jinên ku dixwazin mezinahiya pêsîra xwe bi xwezayî mezin bikin bijarek girîng e, ji bilî ku ji bo vê armancê vebijarkek ewledar û bi bandor e.
Bikaranîna anise tenê tenê bi mezinkirina pêsîrê re sînordar nabe, lê ew dikare di tevlihevkirinê de bi hin rûnên din re jî were bikar anîn da ku windabûna porê derman bike, û ev e ku ew dike yek ji pêkhateyên xwezayî yên herî bi bandor û pirreng.
Dema ku anise ji bo mezinkirina memikan bikar tînin, divê hûn bi rêwerzên rast tevbigerin da ku encamên çêtirîn bidest bixin.
Pêdivî ye ku meriv bi sebir be û ji bo mezinkirina memikan bikar anîna anise berdewam bike, encam hêdî hêdî xuya dibin û ne di cih de, lê bi sebir û sebirê hûn ê encamên ku dixwazin bistînin.
8. Ezmûnek xwezayî û ewledar ji bo mezinbûna pêsîrê û qûnê
Hewldana bikaranîna anise ji bo mezinkirina memikan yek ji awayên gelemperî û xwezayî ye ku bi ewlehî mezinahiya pêsîrê zêde bike. Anise pêkhateyên xwezayî hene ku alîkariya teşwîqkirina estrojenê dikin, ku hormona berpirsiyarê mezinbûna pêsîrê ye.
Ji ber ku anise 100% xwezayî ye, ew ji bo mezinkirina pêsîrê bi xwezayî û bi ewlehî bêyî hewcedariya vebijarkên neştergerî an kîmyewî vebijarka çêtirîn e.
Digel vê yekê, anise jî dikare were bikar anîn da ku mezinahiya qûnê bi heman awayê xwezayî û ewledar zêde bike, û ew ji bo her kesê ku dixwaze bi ewlehî xuyangê laşê xwe biguhezîne bijarek bêkêmasî ye.
Awayekî bi bandor ji bo bikaranîna anise kelandin û vexwarina wê ye, her weha dikare bi rûnê anise li ser sîng an binî ve were bikar anîn.
Bandoriya karanîna anise ji bo teşwîqkirina mezinbûna pêsîrê û binî dikare bi zêdekirina hin giyayên alîkar ên wekî fenugreek an sage zêde bibe.
Yek ji aliyên erênî yên karanîna anise ji bo mezinkirina sîng û binî ev e ku ev rêbaz asta hormonê bi xwezayî baştir dike, ku tenduristiya giştî ya laş zêde dike.
Wekî din, ceribandina karanîna anise ji bo mezinkirina sîng û binî dibe ku di jinên ku dixwazin xuyangê laşê xwe biguhezînin de xwebawerî û bextewariya psîkolojîk zêde bike.
Her çend sing û qûnek di bedewî û hesta xwebaweriyê de rolek girîng dileyzin jî, bedewiya rastîn an bedewiya hundurîn ji hundur tê û jiyanek tendurist û bextewar nîşan dide. Ji ber vê yekê, divê em bala xwe bidin tenduristiya xwe û şêwazek jiyanek tendurist ku bedewiya meya hundurîn nîşan dide bişopînin.
9. Agahdariya li ser bikaranîna anise di dermanê alternatîf de
Anise biharateke navdar e ku bi gelek feydeyên xwe tê nasîn, bandora wê jî mîna hormona estrojenê di laşê mirovan de heye. Di heman demê de dibe alîkar ku iltîhaba kêm bike û bi kêzikan re şer bike.
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku anise dikare ji bo mezinkirina memikan were bikar anîn, ji ber bandora wê ya mîna estrojenê, ku dibe sedema mezinbûna pêsîrê.
Lêbelê, anise divê bi hişyarî û bi zanebûnek tam li ser bandora wê ya li ser laşê mirov were vexwarin, û çêtir e ku berî vexwarinê bi bijîşk re şêwir bikin.
Wekî din, anise dikare wekî beşek dermanê alternatîf were bikar anîn, ku di kêmkirina hin nexweşî û mercên tenduristiyê de hin encamên erênî destnîşan kiriye.
Lêbelê, divê were zanîn ku karanîna dermanê alternatîf divê bi zanebûnek tam li ser feyde û bandora wê ya li ser laş were kirin, û çêtir e ku berî karanîna wê bi bijîşkek şêwir bikin.
10. Tecrûbeya kesane bi karanîna anise ji bo teşwîqkirina mezinbûna tevnê.
Serpêhatiyek kesane ya balkêş ku ji hêla xwediyê bloga "Sada Al Umma" ve hatî pêşkêş kirin dema ku wê anise bikar anî da ku mezinbûna pêsîrê teşwîq bike.
Bloger ji ezmûna xwe ya kesane dizanibû ku karanîna anise bêyî hewcedariya operasyonên neştergerî dibe alîkar ku pêsîrên mezin bibin.
Xwediyê blogê lêkolînek hûrgulî li ser feydeyên anise, ji zêdebûna giraniyê bigire heya teşwîqkirina mezinbûna tevnê, kir û wê kifş kir ku anise pêkhateyên nebatî dihewîne ku di vê mijarê de dibe alîkar.
Piştî ceribandina karanîna anise ji bo teşwîqkirina mezinbûna tevneyê, blogger dît ku mezinbûna pêsîrên wê û xuyangek tijetir.
Bikaranîna anise ji bo teşwîqkirina mezinbûna tevnvîsê, ji bilî feydeyên wê yên tenduristiyê yên din ên wekî başkirina mêzînê û domandina giraniyê, bi zirar nayê hesibandin.
Karakterê ji karanîna rojane ya anise tu bandorên neyînî yên neyînî hîs nekir, lê wê zêdebûnek giran dît. Lêbelê, zêdebûna giraniyê bê zirar bû, ji ber ku karakter bi giranî li mezinbûna pêsîrê digeriya.
Digel vê yekê, karakterê ji ber taybetmendiyên nermîn û iltîhaba-xemgîniyê yên anise, di nermbûna çermê wê de pêşkeftinek girîng dît. Di heman demê de dema ku anise bikar tîne di zikê xwe de enerjîk û enerjîk hîs dikir.
Bi tevayî, karakter bi ezmûna xwe ya bi anise re ji bo mezinkirina pêsîrê kêfxweş bû. Lêbelê, karakter pê dihese ku berî destpêkirina rûtînek nû divê bi bijîşkek re şêwir bikin da ku tenduristiya laş baştir bikin.
Tecrûbeyên serketî yên mezinkirina pêsîrê
Tecrûbeyên serketî yên mezinkirina pêsîrê gelek vebijarkên xwezayî yên wekî xwarina xwarinên bi proteîn û vîtamînên dewlemend vedihewîne. Hin rûnên bîhnxweş û masaj jî dikarin werin bikar anîn da ku xuyangiya pêsîrê baştir bikin.
Di van demên dawî de, tovên anise ji bo mezinkirina pêsîrê bûne bijarek populer. Lêkolînan destnîşan kir ku hêmanên çalak ên di anise de dibe sedema zêdebûna hilberîna estrojenê di laş de, ku dibe sedema zêdebûna mezinahiya pêsîrê.
Hûn dikarin çaya anise vexwin an jî tovên erdî bi avê bixwin. Tê pêşniyar kirin ku ew bi rêkûpêk heya 3 mehan bikar bînin da ku xuyangê memikan baştir bikin û mezinahiya wan bi xwezayî zêde bikin.
Lêbelê, divê hûn baldar bin û berê xwe bidin çavkaniyên tenduristiyê berî ku anise wekî dermankirina mezinbûna pêsîrê bikar bînin. Divê ew şûna dermanê kevneşopî û lênihêrîna tenduristî ya berfireh neke.
Feydeyên anise ji bo mezinbûna sîng û binî
Anise yek ji giyayên ku ji bo mezinkirina sîng û qûnê bi awayekî xwezayî tê bikaranîn e.
Tovên anise pêkhateyên ku alîkariya zêdekirina hilberîna estrojenê dikin, ku di mezinbûna pêsîrê de dibe alîkar.
Vexwarina anise dikare bi awayek hêsan û kêm-mesref were amadekirin, û vexwarina wê bi rêkûpêk dibe alîkar ku hûn encamên xwestinê bi dest bixin.
Reçeteyên anise ji bo mezinbûna sîng û qûnê alternatîfek xwezayî ye ji bo karanîna kozmetîkên ku dibe ku kîmyewiyên ku ji laş re zirardar in hebin.
Feydeyên anise û fenikê ji bo mezinkirina qûnê
Feydeyên anise û firingî beşek ji ceribandinên xwezayî ne ji bo baştirkirina xuyangê laş û bidestxistina şeklê wê yê îdeal. Ew di nav xwe de mezinbûna kulikan zêde dike.
Anîs û fenik giyayên xwezayî ne ku di nav wan de pêkhateyên ku alîkariya çalakkirina hormonên zayendî yên jinan dikin hene. Ev di zêdekirina mezinahiya qûnê de dibe alîkar.
Anise û firingî bi berfirehî di çêkirina hilberên xwezayî de têne bikar anîn da ku qûnê mezin bikin. Ew alternatîfên xwezayî û ewledar ji destwerdana bijîjkî re peyda dikin da ku xuyangê qûnê baştir bikin.
Anise û firingî bi gelemperî bi hin giyayên din re têne tevlihev kirin da ku vexwarinek xwezayî û bi bandor çêbibe da ku qûnê mezin bike. Ev vexwarin yek ji navgînên mezinkirina qûnê ye ku li malê hêsan tê bidestxistin û bikar anîn.
Rêbaza anise ji bo mezinkirina qûnê
Rêbaza anise ji bo mezinkirina qûnê rêbazek xwezayî û bi bandor e. Anise pêkhateyên ku alîkariya teşwîqkirina hilberîna estrojena jinê di laş de dike.
Tovên anise gelek vîtamîn, mîneral û asîdên amînî dihewîne ku çerm dixun û zindî dike û xuyangê binî çêtir dike.
Vexwarina anise dikare bi rijandina tovên 10 deqîqeyan di ava germ de were amadekirin û dûv re rojane vê vexwarinê were vexwarin da ku bigihîje encamên tê xwestin.
Pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin xwarina tendurist û werzîşê, ji bilî karanîna rêbaza anise ji bo mezinkirina binî da ku encamên çêtir û zûtir bistînin.
Ji bo mezinkirina sîngê anise û firingî
Hewldana anise ji bo mezinkirina pêsîrê yek ji wan rêbazên hevpar e ku ji hêla jinan ve tê bikar anîn da ku xuyangiya xwe ya estetîk baştir bike.
Anise pêkhateyên ku alîkariya teşwîqkirina hormona estrojenê dike, ku dibe alîkar ku mezinahiya pêsîrê zêde bike.
Fennel di heman demê de giyayek e ku tê de pêkhateyên girîng hene ku derxistina estrojenê teşwîq dike û bi vî rengî memikan mezin dike.
Berî ku yek ji van giyayan bikar bînin, divê jin li serpêhatiyên kesane yên kesên din binihêrin û encaman kontrol bikin da ku ji xetereyên tenduristiyê dûr nekevin.
